Spa em casa

Neste artigo vou dar dicas de como ter um banho associado á ervas ou óleos essenciais, pode ser feito com camomila, erva-cidreira, lavanda e cedro. Mas na hora do uso do óleo no corpo, prefira usá-lo antes ou depois do banho. Junte a tudo isto pétolas de rosas e a cromoterapia (efeito das cores) para relaxar ainda melhor.

Um spa em casa a ajudará a relaxar e a livrar-se do estresse. Os aromas como camomila, lavanda e ylang-ylang são relaxantes, acalmam e garantem um descanço ainda mais tranquilo. Para o rosto é fundamental aplicar uma máscara hidratante, higienize o rosto ao aplicar tonificante com movimentos circulares. Depois aplique a máscara de sua preferência ou a máscara hidratante ouro.

Para o corpo, braços e pernas: massagens no corpo são sempre bem-vindas, os movimentos de massagem devem seguir as mesmas linhas de drenagem linfática, suaves de baixo para cima. Um bom creme faz a diferença como por exemplo, com extrato de castanha da Índia, para ativar a circulação. O mesmo procedimento vale para as pernas que podem ser elevadas por 20 minutos sobre um pufe ou sofá, relaxando e ativando a circulação. Uma novidade é aplicar o creme, apresentado em forma de vela de manteiga de Karitê, que derretida vira um creme para massagens.

Para relaxar os pés: os pés e as pernas podem ficar doloridos ou latejarem, para aliviar as dores, a dica é ferver um pouco de água, despejar em uma bacia e fazer o famoso escalda dos pés. Acrescente sal grosso na água quente para ajudar no processo. Óleos essenciais (de preferência lavanda e cedro) também são bem-vindos para relaxar. Com todas estas dicas você mesma pode ter um spa em casa com produtos relaxantes que ajudam muito, se gostou do artigo comente!