Muitas mulheres sofrem com a TPM (tensão pré-menstrual), mas saibam que não é coisa de outro mundo, pois com um tratamento, logo este incômodo passa. Os sintomas acontecem antes da menstruação e vão embora com ela. Os hormônios sexuais femininos variam de acordo com o ciclo, os nívéis hormonais sobem e descem chegando a zero durante a menstruação e acaba provocando uma oscilação no humor feminino. Esta desordem hormonal acontece todo mês após a ovulação
Os sintomas da TPM são: irritabilidade, dor de cabeça, fortes cólicas, fadiga, oscilação de humor, dores nas mamas, cansaço, agressividade e até mesmo depressão.
Muitos médicos receitaram remédios para tratar, mas sem sucessos, porém o melhor tratamento está na alimentação. Coma alimentos ricos em cálcio, pratiquem exercícios, nada de álcool ou cafeína, diminua o sal na alimentação, não coma alimentos gordurosos e nem refrigerantes e durma um pouco mais.
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