Muitas mães se perguntam se é possível evitar a anemia em bebês, mesmo com a criança sendo amamentada. A boa saúde do filho depende muito do cardápio da mamãe, pois ela precisa produzir um leite rico e nutritivo, pois o leite pode ficar fraco se não suprir as necessidades nutricionais da criança e pode levar a um quadro de anemia. Na fase da amamentação a mãe pode optar por alimentos que contenham ferro, vitamina B12 e o ácido fólico que são indispensáveis para garantir uma alimentação saudável. A mamãe pode comer vegetais, carnes vermelhas, fígado, gema de ovo e que tal os sucos naturais e nada de refrigerantes, pois eles não são saudáveis. Quando a criança não está mais na fase da amamentação, a mamãe pode oferecer alimentos coloridos, como legumes e verduras. Fazer cozidos também como frango, carne e peixes. Uma alimentação saudável ajuda aevitar anemia em bebês!
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