Apesar do nome a tensional não tem ligação com tensão muscular e a secundária é chamada dessa forma por ser um sintoma de outra doença grave ou não. Nestes episódios, ela geralmente está relacionada a uma enfermidade que precisa ser tratada, como sinusite, meningite ou até mesmo um aneurisma e AVC(acidente vuscular cerebral).
Se você não sofre de enxaqueca ou cefaléia tensional, e de repente, bate aquela dorzinha incômoda, vá ao médico, pois é importante diagnosticar qual delas anda prejudicando as suas atividades habituais e assim buscar tratamento. As cefaleias primárias podem ser controladas, mas deve-se tomar cuidados com a auto-medicação. Os analgésicos e até mesmo os anti-flamatórios, quando usados mais de duas vezes por semana, durante três meses, podem transformar a enxaqueca em dor crônica. O uso abusivo de analgésicos cria dependência e vai aumentando a intensidade da dor, porém se a paciente toma muito esse remédio a produção cai e ela não consegue mais se livrar dele.
Para diminuir a dor de cabeça o ideal é fazer atividades físicas como aeróbica regular, que tem diminuido o número de crises de enxaqueca, o mapeamento de cefaleias, incluem incluem indivíduos que não praticam exercícios. Fisioterapia reduz as crises, pois diminue a formação das catecolaminas neurotransmissores que provocam a sensação de dor e possui efeito anti-flamatório. A aromaterapia, uma colher de sobremesa do óleo essencial em dois litros de água, ou aromatização: dilua uma gota no gel de aloe vera e aplique nos pulsos e têmporas. Se a dor surgiu por algum disturbio gástrico, o hortelã- pimenta ajuda porque é analgésico, já a lavanda é para dor causada por ansiedade e relaxa. A alimentação também influencia, beba dois litros de água diariamente, aposte em ômega3 (linhaça), gengibre, frutas e verduras.
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