Ovulação

Muitas mulheres sentem dúvidas quanto ao período da ovulação, ela inicia no meio do ciclo menstrual ou seja por volta do 14º dia, a contar a partir do primeiro dia da menstruação, mas ela pode variar de acordo com o ciclo de cada mulher, por este motivo é difícil de ser indentificada com precisão, mas daremos algumas pistas para saber se está ovulando:

Mudança de mucosa cervical (secreção da vagina), isto ocorre quando a mulher está prestes a ovular, esta secreção expelida da vagina aumenta, ficando mais fluída e pegajosa. A cor apresenta um tom esbranquiçado e algumas mulheres sentem dor nas laterais do abdome.

É preciso anotar a temperatura corporal basal (TCB), que é medida logo ao acordar ou seja após 7 horas de sono. Comece medindo desde o primeiro dia do ciclo e antes de levantar, pois qualquer atividade pode alterá-la. Ao ovular, percebe-se um aumento de 0,5 a 1,0 Cº,em relação aos outros dias. Também deve-se medir o hormônio luteinizante LH na urina e com os kits de previsão de ovulação, a mulher é capaz de identificar o pico natural de LH no corpo, o que indica a ovulação e estes kits são vendidos em farmácias.