Parto normal

Tanto os médicos, como o Ministério da Saúde indicam o parto normal como a melhor opção para se ter a criança e é uma opção extremamente saudável, além da recuperação que é mais rápida, a mulher já consegue ficar de pé no outro dia. Se a gestante ficar tensa, insegura ou com medo, vai travar os músculos do canal vaginal, que está se abrindo naturalmente para a passagem do bebê. 60% a 80% de toda a dor, pode estar associado ao emocional. No parto normal, existe a dor devido a dilatação do colo do útero estimular os nervos sensoriais. No começo as contrações são brandas e suaves, mas depois tende a ficar mais intensas e o nascimento acontece depois das contrações, em que a mulher esteja com mais de 8 dedos de dilatação. Para a preparação  ter  uma boa dilatação no parto normal, o ideal é fazer atividades físicas com acompanhamento médico e tomar muito líquidos. Depois em que a mulher estiver com mais de 8 dedos de dilatação ocorre o nascimento, com a expulsão da placenta e do bebê. Mas a anestesia local é usada para cessar e minimizar um pouco a dor, mas não se deve aplicar medicações fortes.

Existem os recursos pré-parto, onde especialistas auxiliam a gestante a lidar com a dor e a trabalhar movimentos que ajudem na hora da expulsão do bebê, este auxílio pode ser feito em domicílio. Os exercícios na água, durante os nove meses de gestação reduzem a dor do parto. Segundo pesquisas em que se dividiram grupos de gestantes que praticaram hidroginástica, feito com 71 gestantes, apenas 27% sentiram dores fortes a ponto de solicitar anestesia pós-contrações e no grupo sendetário, 65% sentiram dores fores.